骨盤矯正
骨盤矯正の施術について
骨盤は上半身と下半身とを結ぶ場所にあり、バランスが崩れることでさまざまな身体的・精神的不調を招くリスクが高くなります。しかし、医学的に骨盤がゆがむことは少なく、骨盤の傾きをゆがみと呼んでいるケースがほとんどです。
骨盤のゆがみ方によって腰痛や肩こりなどの不調が出やすくなるため、三久保整骨院では骨盤矯正の施術で症状の根本的な改善を目指します。若江岩田で骨盤矯正の施術を受けるなら、三久保整骨院がおすすめの理由について紹介します。
骨盤矯正とは？
骨盤矯正は簡単に説明すると、骨盤を正しい位置へ戻す施術のことを意味します。専用のブロックを利用して矯正するケースもあれば、徒手により筋緊張を緩め、自然と骨盤を正しい位置へと導く方法もあります。
骨盤のゆがみの4タイプ
骨盤のゆがみ（傾き）は大きく次の4タイプに分けられます。
- 前傾タイプ
- 後傾タイプ
- 左右タイプ
- ねじれタイプ
4つの骨盤のゆがみ（傾き）について解説します。
前傾タイプ
骨盤が通常の位置よりも前に倒れている場合、前傾タイプの骨盤のゆがみ（傾き）が疑われます。骨南画前に倒れる原因の1つが反り腰の姿勢です。
体幹（全身から両手・両足を除いた部分）の筋力が衰えると、上半身を支えるため腰を反らす傾向にあります。デスクワークの女性に反り腰が多く見られるのもそのためです。
腰を反らすと骨盤は前に傾くため、前傾タイプの骨盤のゆがみ（傾き）が出やすくなります。骨盤が前に倒れるその他の原因としては、大腰筋や大腿四頭筋の筋緊張もあげられます。
後傾タイプ
後傾タイプの骨盤のゆがみ（傾き）は、主に猫背の姿勢によってもたらされます。猫背になると骨盤が後ろに倒れるため、後傾タイプの骨盤のゆがみ（傾き）が生じやすくなります。
デスクワークの方に後傾タイプの骨盤のゆがみ（傾き）が多く見られるのも、長時間の座位を続けることで猫背の姿勢になりやすいためです。
骨盤が後ろに倒れるその他の原因としては、ハムストリングス（太ももの裏側にある大きな筋肉）の緊張や、殿筋群（お尻の筋肉）の筋力低下もあげられます。
左右タイプ
骨盤の左右どちらかが下がっている場合、左右タイプの骨盤のゆがみ（傾き）が出ている可能性もあります。左右タイプの骨盤のゆがみ（傾き）が起こる主な原因は、偏った身体の使い方です。
例えばいつも右肩にカバンをかけていると、バランスをとるために左の骨盤が下がりやすくなります。また、立つときに片方の足に体重をかけるクセがあると、左右タイプの骨盤のゆがみ（傾き）が出やすくなります。
ねじれタイプ
ねじれタイプの骨盤のゆがみは、デスクワークで足を組む方などに多く見られます。また、野球やゴルフ、テニスなど片側にばかり身体を回していると、ねじれタイプの骨盤のゆがみが起こりやすくなります。
骨盤のゆがみがもたらすデメリット
骨盤のゆがみ（傾き）がもたらすデメリットとしては、主に次の3つがあげられます。
- 身体的不調
- 精神的不調
- 見た目の悪化
骨盤のゆがみ（傾き）がもたらす3つのデメリットについて解説します。
身体的不調
骨盤のゆがみ（傾き）がもたらすデメリットの1つは身体的不調です。例えば骨盤が前後や左右に傾くと、腰や股関節の痛みを引き起こしやすくなります。
また、骨盤が後ろに傾くとバランスをとるために頭が前方にスライドするため、肩や首のこり、頭痛などが出やすくなります。原因不明の股関節の痛みがある場合には、ねじれタイプの骨盤のゆがみを引き起こしているのかもしれません。
精神的不調
意外に思われるかもしれませんが、骨盤のゆがみも精神的な不調を引き起こす原因の1つです。骨盤がゆがむと殿筋が緊張するだけでなく、不良姿勢によって首の筋肉にも緊張が生じやすくなります。
骨盤の中央にある仙骨や首まわりが硬くなると、自律神経が圧迫されるためです。特に首まわりには星状神経節と呼ばれる「神経のツボ」があるため、筋緊張により精神的不調を引き起こすリスクが高くなります。
実際に、パニック障害や慢性疲労症候群などの自律神経系の疾患が疑われる場合に、星状神経節に対してブロック注射をおこなうケースもあります。
見た目の悪化
骨盤のゆがみ（傾き）がもたらすデメリットとしては、見た目の悪化もあげられます。例えば猫背や反り腰により骨盤のゆがみ（傾き）が生じている場合には、ぽっこりお腹や出っ尻といった見た目の悪化が起こりやすくなります。
痩せているデスクワークの女性に、ぽっこりお腹が見られるのもそのためです。また、骨盤のゆがみにより股関節が外旋すると、O脚になるリスクも高くなります。
三久保整骨院の骨盤矯正の特徴
骨盤矯正は様々な治療院や施術所でおこなわれていますが、三久保整骨院の骨盤矯正には以下の特徴があります。
- すべての施術を手技で行う
- 筋緊張の緩和・骨格バランス改善の2本立て
- 一人ひとりに適した身体の使い方をアドバイス
三久保整骨院の骨盤矯正の特徴についてご紹介します。
すべての施術を手技で行う
三久保整骨院の骨盤矯正は、すべての施術を手技でおこなう点が特徴です。施術所の中には、カイロプラクティックで用いるブロックを利用して、骨盤矯正をおこなうところもありますが、三久保整骨院では徒手で骨盤のゆがみ（傾き）を調整していきます。
筋緊張の緩和・骨格バランス改善の2本立て
三久保整骨院では、筋緊張の緩和および骨格バランス改善の2本立てで、骨盤のゆがみ（傾き）を根本から改善していきます。
骨盤のゆがみ（傾き）の対部分は、日常の生活習慣や身体のクセにともなう筋緊張によってもたらされます。筋肉は骨と骨とを結んでいるため、骨盤まわりの筋肉が緊張することで、骨盤が引っ張られてゆがむ（傾く）訳です。
つまり、ブロックなどで骨格矯正をおこなったとしても、筋緊張が残っているとすぐ元に戻ってしまう訳です。反対に、筋緊張を緩和したとしても、骨格のゆがみ（傾き）が残っていると、骨盤矯正としては不十分と言えます。
三久保整骨院では、骨盤のゆがみ（傾き）をもたらす筋肉の緊張を、独自の手技で取り除きます。その上で、弱い力での矯正をおこない、骨盤を正しい位置へと導いていきます。
筋緊張を取り除いた時点で、骨盤のゆがみ（傾き）は7割～8割がた改善するため、ボキボキと強い力で矯正する必要はありません。
一人ひとりに適した身体の使い方をアドバイス
一人ひとりに適した身体の使い方をアドバイスする点も、三久保整骨院の骨盤矯正の特徴です。骨盤のゆがみ（傾き）にはいくつかのタイプがあり、原因も人によりさまざまです。
そのため、一人ひとりに適した身体の使い方をアドバイスすることが重要となります。三久保整骨院での施術と、日常における正しい身体の使い方により、骨盤矯正の効果を長持ちさせることが可能です。
若江岩田で骨盤矯正をご希望なら三久保整骨院までご相談下さい
若江岩田で骨盤矯正をご希望なら、三久保整骨院までご相談下さい。骨盤矯正のやり方は施術所によりさまざまです。しかし、手技により筋緊張を緩和したうえで、骨盤をソフトに矯正することが現在では主流となっています。
「骨盤矯正はボキボキするのではないか不安」「施術を受けてもすぐに元に戻ってしまう」…そんな方は、若江岩田の三久保整骨院までご相談下さい、
若江岩田の三久保整骨院では、筋緊張の緩和と骨格バランスの改善により、骨盤のゆがみや、それにともなう不調および見た目の悪化を根本から改善へと導いています。
